Guià pràctica d’exercicis físics (06.04.20)

Coincidint amb el Dia Mundial de l’Activitat Física, des del Servei d’Esport i Lleure de l’ACUDAM us facilitem una guia pràctica d’exercicis físics dirigits a les persones ateses de l’entitat però que també la fem extensible a qualsevol persona vinculada a l’ACUDAM.

La guia recull un seguit d’exercicis funcionals de mobilitat i d’estiraments que tenen per objectiu mantenir i millorar el nostre estat físic.

Si teniu algun dubte o voleu assessorament al respecte, podeu posar-vos en contacte a esportilleure@acudam.com

EF-ACUDAM